Πόσες φορές κάτι έκτακτο δεν έχει ανατρέψει το πλάνο της ημέρας με αποτέλεσμα να χάσετε την προπόνησή σας; Η λύση είναι απλή και ακούει στο όνομα «πρωινή» προπόνηση. Ναι ξέρουμε,
Read moreΚάνε τον εαυτό σου πρωινό δρομέα
Η TEN BRINKE Υποστηρικτής του 1ου Ημιμαραθωνίου Πάτρας
Η Οργανωτική Επιτροπή του «Patras Half Marathon 2023» ανακοινώνει την έναρξη της συνεργασίας της με την Ten Brinke, η οποία είναι στους Υποστηρικτές της διοργάνωσης. Η Ten Brinke είναι μια
Read moreΗ RESILUX Υποστηρικτής του 1ου Ημιμαραθωνίου Πάτρας
Η Οργανωτική Επιτροπή του «Patras Half Marathon 2023» ανακοινώνει την έναρξη της συνεργασίας της με την Resilux που θα είναι «Υποστηρικτής» στον 1ο ∆ιεθνή Ημιμαραθώνιο Πάτρας. Η Resilux, εταιρεία συσκευασιών
Read moreΗ ΟΛΥΜΠΙΑ ΟΔΟΣ «Ασημένιος Χορηγός» του 1ου Ημιμαραθωνίου Πάτρας
Και η Ολυμπία Οδός στηρίζει τον 1ο ∆ιεθνή Ημιμαραθώνιο Πάτρας. Η Οργανωτική Επιτροπή του «Patras Half Marathon 2023» ανακοινώνει την έναρξη της συνεργασίας της με την Ολυμπία οδό που θα
Read moreΗ ΑΝΔΡΙΚΟΠΟΥΛΟΣ ΑΕΒΕ «Ασημένιος Χορηγός» του 1ου Ημιμαραθωνίου Πάτρας
Η Οργανωτική Επιτροπή του «Patras Half Marathon 2023» ανακοινώνει την έναρξη της συνεργασίας της με την εταιρεία Σούπερ Μάρκετ «Ανδρικόπουλος» που θα είναι ο «Ασημένιος Χορηγός» για τον 1ο ∆ιεθνή
Read moreΤρέξε το καλύτερό σου στα 5χλμ. σε 6 εβδομάδες
Οι αγώνες πλησιάζουν και τα χρονικά όρια στενεύουν. Αν έχεις ήδη αρχίσει να εκτελείς μερικές προπονήσεις, χωρίς, όμως, να ακολουθείς κάποιο συγκεκριμένο πρόγραμμα, ήρθε η ώρα να τις βάλεις σε
Read moreTο GU Energy Gel «Επίσηµο Ενεργειακό Gel» του 1ου Patras Half Marathon
Η οργανωτική επιτροπή του «Patras Half Marathon 2023» ανακοινώνει την έναρξη της συνεργασίας της µε την εταιρεία GU Energy Greece που θα είναι ο «Επίσηµος Χορηγός Ενέργειας» για τον 1ο
Read moreΤι να τρώω στο δρόμο μου προς τον αγώνα;
Κάνε τις σωστές επιλογές για έναν επιτυχημένο τερματισμό Η ολοκλήρωση ενός Μαραθώνιου ή Ημιμαραθώνιου μπορεί, σίγουρα, να είναι μια συγκλονιστική εμπειρία και για τους περισσότερους να σημαίνει πολλά περισσότερα από
Read moreΠραγματοποιήθηκε η επίσημη μέτρηση των διαδρομών!
Την Τρίτη 20 Δεκεμβρίου 2022 πραγματοποιήθηκε η μέτρηση των διαδρομών του Ημιμαραθώνιου Πάτρας με την επίσημη μεθοδολογία της Διεθνούς Ομοσπονδίας Μαραθωνίων Δρόμων (AIMS). Τη μέτρηση της διαδρομής έκανε ο πιστοποιημένος
Read moreΣΠΑΣΤΕ ΤΟ ΦΡΑΓΜΑ
Χρήσιμες συμβουλές για να ξεπεράσετε τον εαυτό σας Σε όποιο αγώνισμα και να τρέχει κανείς, από 60μ. στον κλειστό στίβο μέχρι Σπάρταθλο βασικός στόχος δεν είναι άλλος από την ταχύτητα.
Read moreΚΑΝΤΕ ΤΟΝ ΑΓΩΝΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
Έχεις αρχίσει την προετοιμασία σου για τον επόμενο σου στόχο ή σκέφτεσαι να ξεκινήσεις το αμέσως επόμενο διάστημα; Η συμμετοχή σε αγώνες δρόμου στο πλαίσιο της προετοιμασίας σου πριν τον
Read moreΤΑΚΤΙΚΗ ΚΑΙ ΡΥΘΜΟΣ ΣΤΟΝ ΗΜΙΜΑΡΑΘΩΝΙΟ
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουν νέοι ή προχωρημένοι δρομείς για τον τέλειο αγώνα Ο Ημιμαραθώνιος Πάτρας πλησιάζει και επειδή είμαστε σίγουροι ότι θέλετε να πετύχετε το καλύτερο δυνατό, σε συνεργασία
Read more