Έναρξη εγγραφών του 2ου Διεθνούς Ημιμαραθωνίου Πάτρας – 7/4/2024

Άνοιξαν οι εγγραφές για τον 2ο Διεθνή Ημιμαραθώνιο Πάτρας που θα πραγματοποιηθεί στις 7 Απριλίου 2024.

Διαβάστε αναλυτικά στο site μας την τεχνική περιγραφή των αγώνων, την ανάλυση των πακέτων συμμετοχής και επιλέξτε αυτό που σας ταιριάζει.

Αν κάνετε την εγγραφή σας νωρίς, θα επωφεληθείτε από τις μειωμένες τιμές.

Οι αγώνες που μπορείτε να συμμετέχετε είναι o Ημιμαραθώνιος 21 χλμ., ο αγώνας των 5 χλμ. και ο παιδικός αγώνας του 1 χλμ.

O 1ος Διεθνής Ημιμαραθώνιος Πάτρας πραγματοποιήθηκε στις 9 Απριλίου του 2023. Η πόλη της Πάτρας φιλοξένησε ένα δρομικό event γεμίζοντας τους δρόμους με αθλητές και θεατές.

Η επιτυχία της πρώτης διοργάνωσης καθιερώνει ως θεσμό τον Διεθνή Ημιμαραθώνιο Πάτρας, προσελκύοντας δρομείς από την Ελλάδα και το εξωτερικό. Ο στόχος των διοργανωτών να προβάλει ο Ημιμαραθώνιος τις ομορφιές και τη μακρά πολιτιστική κληρονομιά και παράδοση της Πάτρας και με τον τρόπο αυτό να συμβάλει στην προώθηση του αθλητικού τουρισμού της, ενδυναμώνοντας την οικονομία της και την ανάπτυξή της είναι εφικτός.

Στο 2ο Αθλητικό Gala του 5ου Αγώνα Δρόμου «Acheloos Run» συμμετείχε η Οργανωτική Επιτροπή του Patras Half Marathon, μέσω του προέδρου του Πέλοπα, Σωτήρη Μπιλιανού.

Το θέμα του gala ήταν «Αθλητικός Τουρισμός και επιτυχημένες πρωτοβουλίες σε άλλες περιοχές της Ελλάδας», το οποίο επί της ουσίας σηματοδότησε την έναρξη του φετινού «Acheloos Run». Εκπρόσωποι φορέων και οργανισμών συζήτησαν για αποτελεσματικούς και βιώσιμους τρόπους ανάπτυξης του αθλητικού τουρισμού.

Μεταξύ αυτών που έδωσαν «παρών» ήταν και εκπρόσωποι από πολύ επιτυχημένους δρομικούς αγώνες της ελληνικής περιφέρειας, όπως ο Ημιμαραθώνιος Κρήτης, το Ioannina Lake Run και ο Δρόμος Θυσίας της Ιεράς Πόλης Μεσολογγίου. Ο Σωτήρης Μπιλιανός περιέγραψε την εμπειρία του 1ου Διεθνούς Ημιμαραθωνίου της Πάτρας και δέχθηκε τα εύσημα για τη διοργάνωση.

Η επιτυχία του 1ου Διεθνούς Ημιμαραθωνίου έχει ήδη έρθει πριν καλά-καλά δοθεί η εκκίνηση. Κι αυτό αποτυπώνεται στα χαμογελαστά πρόσωπα όλων των φίλων του δρομικού κινήματος, πατρινών και μη, Ελλήνων και ξένων, που έχουν ήδη πάρει τη θέση τους στη γραμμή της αφετηρίας.
Δεν θα μπορούσε, άλλωστε, να είναι διαφορετικά τα πράγματα από τη στιγμή που μια μεγάλη ομάδα ανθρώπων έχει δουλέψει με μεγάλο μεράκι για αυτό το αποτέλεσμα που θα απολαύσετε όλοι σήμερα.

Δείτε LIVE τα αποτελέσματα του αγώνα του ημιμαραθωνίου στο pelop.gr.

Και η SKARTAEKATO στηρίζει τον 1ο Διεθνή Ημιμαραθώνιο Πάτρας.

Μια λέσχη, με μεγάλη ιστορική διαδρομή και εξίσου μεγαλύτερη προσφορά στο εθελοντικό κίνημα, η SKARTAEKATO στηρίζει τη διεξαγωγή του 1ου Διεθνούς Ημιμαραθωνίου Πάτρας.

Η Λέσχη ξεκίνησε μέσα από μια παρέα, τη μεγάλη παρέα SKARTAEKATO.

Υπάρχει σαν σκέψη και όνομα από το 2004. Ένα απλό σήμα του Κ.Ο.Κ. για τις κατολισθήσεις μαζί με μια χιονισμένη κορυφή και το ευρηματικό “ 90% skarta ekato”, συνέθεσαν το ομολογουμένως ξεχωριστό logo της.

Ναι, 90% off road, ένα 10% απλά για να πάνε μέχρι εκεί!

Με τον καιρό η παρέα μεγάλωσε. Ήρθαν νέοι φίλοι, βελτίωσαν τα αυτοκίνητα, πήγαν μακρύτερα, ψηλότερα, γρηγορότερα.

Όλο αυτό το διάστημα η παρέα, σταθερή στα πιστεύω της, προσπάθησε και προσπαθεί να απέχει από κάθε εμπορευματοποίηση της ιδέας του 4×4.

Η φυσική εξέλιξη ήταν η δημιουργία μιας λέσχης. Χρειαζόταν όμως επισημοποίηση, όπως όλες οι σοβαρές σχέσεις, οι μεγάλοι έρωτες. Και η δική τους σχέση με το βουνό, την περιπέτεια και τη φύση είναι ερωτική! Έχει αγάπη, έχει συντροφικότητα, έχει όραμα, έχει μέλλον, έχει πάθος!

Στο διάστημα που πέρασε κατέκτησαν βουνά, διέσχισαν φαράγγια, έφτασαν μακριά, αλλά και τόσο κοντά μας… Μπήκαν στο σπίτι μας με το τηλεοπτικό “scartaction”, μας μεταφέρανε εικόνες, συναισθήματα και σκέψεις. Με τις εκδρομές τους παρακίνησαν ανθρώπους να ζήσουν έστω και λίγο διαφορετικά να τολμήσουν, να δοκιμάσουν, να τα καταφέρουν! Με τους αγώνες τους έδωσαν την δυνατότητα σε πολλούς να αγγίξουν τα όρια και κάποιες φορές να τα ξεπεράσουν. Οι άνθρωποι της SKARTAEKATO, είναι εδώ, δραστήριοι και ενεργοί, με όρεξη και πάθος, για τη δράση, την περιπέτεια, τη χαρά της τετρακίνησης και του εθελοντισμού.

Και δίπλα μας στη μεγάλη πρόκληση του 1ου Διεθνούς Ημιμαραθωνίου Πάτρας.

Οι κυκλοφοριακές ρυθμίσεις που θα ισχύσουν στην πόλη των Πατρών, στο πλαίσιο διεξαγωγής του 1ου Διεθνούς Ημιμαραθωνίου «PATRAS HALF MARATHON 2023» προς διευκόλυνση της κυκλοφορίας και αποφυγή τροχαίων ατυχημάτων είναι:

ΔΙΑΚΟΠΗ ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΑΣ ΟΛΩΝ ΤΩΝ ΟΧΗΜΑΤΩΝ την 09/04/2023 κατά τις ώρες 08:00-11:00 και ΤΗΝ ΑΠΑΓΟΡΕΥΣΗ ΣΤΑΘΜΕΥΣΗΣ ΟΛΩΝ ΤΩΝ ΟΧΗΜΑΤΩΝ την 09/04/2023 κατά τις ώρες 00:00 -11:00 στην οδό Ηρώων Πολυτεχνείου, από την συμβολή της με την οδό Νόρμαν έως την συμβολή της με οδό Κανελλοπούλου.

ΔΙΑΚΟΠΗ ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΑΣ ΟΛΩΝ ΤΩΝ ΟΧΗΜΑΤΩΝ την 09/04/2023 κατά τις ώρες 08:00-14:00 και ΤΗΝ ΑΠΑΓΟΡΕΥΣΗ ΣΤΑΘΜΕΥΣΗΣ ΟΛΩΝ ΤΩΝ ΟΧΗΜΑΤΩΝ την 09/04/2023 κατά τις ώρες 00:00 -14:00 στα κάτωθι τμήματα των οδών :

α) Στην οδό Όθωνος Αμαλίας, από τη διασταύρωσή της με την οδό Νόρμαν έως την οδό Τριών Ναυάρχων,

β) Στην οδό Ακτή Δυμαίων, από τη διασταύρωσή της με την οδό ΙΙΙ Ναυάρχων έως την οδό Καλαβρύτων – και στα δυο ρεύματα κυκλοφορίας,

γ) Στην Π.Ε.Ο Πατρών- Πύργου, από την συμβολή της με την οδό Καλαβρύτων έως την συμβολή της με την οδό Τζιλιανού,

δ) Στην οδό Κορίνθου, από την διασταύρωση με την οδό Πατρέως έως την διασταύρωση με την οδό Ερμού,

ε) Στην οδό Ερμού, από την διασταύρωση με την οδό Κορίνθου έως την συμβολή της με την οδό Όθωνος Αμαλίας

ΔΙΑΚΟΠΗ ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΑΣ ΟΛΩΝ ΤΩΝ ΟΧΗΜΑΤΩΝ την 09/4/2023 κατά τις ώρες 08:00-11:00 στα κάτωθι τμήματα των οδών:

α) Στην οδό Πέντε Πηγαδιών, από την συμβολή με την οδό Αθηνών έως την διασταύρωση με την οδό Ηρώων Πολυτεχνείου,

β) Στην οδό Αθηνών, από την συμβολή της με την οδό Κανελλοπούλου έως χώρο στάθμευσης ΠΛΑΖ ΕΟΤ,

γ) Στην οδό Κανελλοπούλου, από την συμβολή της με την ΝΕΟ Πατρών-Αθηνών έως την συμβολή της με οδό Ηρώων Πολυτεχνείου (κατερχόμενο ρεύμα κυκλοφορίας),

δ) Στην οδό Αράτου, από την συμβολή με την οδό ΄Οθωνος Αμαλίας έως την διασταύρωση με την οδό Αγ. Ανδρέου.

ΔΙΑΚΟΠΗ ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΑΣ ΟΛΩΝ ΤΩΝ ΟΧΗΜΑΤΩΝ την 09/4/2023 κατά τις ώρες 08:00-14:00 στα κάτωθι τμήματα των οδών :

α) Στην οδό Μαιζώνος, από την συμβολή με την οδό Αγ. Νικολάου έως την διασταύρωση με την οδό Πατρέως,

β) Στην οδό Αγ. Ανδρέου, από την διασταύρωση με την οδό Γούναρη έως την διασταύρωση με την οδό Κολοκοτρώνη,

γ) Στην οδό Πατρέως, από την διασταύρωση με την οδό Μαιζώνος έως την συμβολή με την οδό

΄Οθωνος Αμαλίας,

δ) Στην οδό Βότση, από την διασταύρωση με την οδό Μαιζώνος έως την συμβολή της με την οδό ΄Οθωνος Αμαλίας,

ε) Στην οδό Φιλοποίμενος, από την συμβολή με την οδό ΄Οθωνος Αμαλίας έως την διασταύρωση με την οδό Αγ. Ανδρέου,

στ) Στην οδό Γούναρη, από την διασταύρωση με την οδό ΄Οθωνος Αμαλίας έως την διασταύρωση με την οδό Αγ. Ανδρέου,

ζ) Στην οδό Μπουμπουλίνας, από την συμβολή με την οδό Γούναρη έως την διασταύρωση με την οδό ΙΙΙ Ναυάρχων,

η) Στην οδό Κανάρη, από την συμβολή με την οδό ΄Οθωνος Αμαλίας έως την διασταύρωση οδό Μπουμπουλίνας,

θ) Στην οδό Μιαούλη, από την συμβολή με την οδό ΄Οθωνος Αμαλίας έως την συμβολή με την οδό Μπουμπουλίνας,

ι) Στην οδό Τσαμαδού, από την συμβολή με την οδό ΄Οθωνος Αμαλίας έως την διασταύρωση με την οδό Μπουμπουλίνας,

ια) Στην οδό Φράττη, από την συμβολή με την οδό ΄Οθωνος Αμαλίας έως την διασταύρωση οδό Μπουμπουλίνας,

ιβ) Στην οδό Κολοκοτρώνη, από την διασταύρωση με την οδό ΄Οθωνος Αμαλίας έως την διασταύρωση με την οδό Αγ. Ανδρέου,

ιγ) Στην οδό Ζαΐμη, από την οδό ΄Οθ. Αμαλίας έως την οδό Αγ. Ανδρέου – Η ΖΑΪΜΗ ΔΙΠΛΗΣ ΚΑΤΕΥΘΥΝΣΗΣ ΓΙΑ ΚΤΕΛ-ΤΑΞΙ ΠΡΟΣ ΔΙΕΥΚΟΛΥΝΣΗ ΤΟΥ ΕΠΙΒΑΤΙΚΟΥ ΚΟΙΝΟΥ.

ιδ) Στην οδό 28ης Οκτωβρίου (Καρόλου), από την διασταύρωση με την οδό Αγ. Διονυσίου έως την συμβολή με την οδό ΄Οθωνος Αμαλίας,

ιε) Στην οδό ΄Αστιγγος, από την διασταύρωση με την οδό Αγ. Διονυσίου έως την συμβολή με την οδό ΄Οθωνος Αμαλίας,

ιστ) Στην οδό Νόρμαν, από την διασταύρωση με την οδό Αγ. Διονυσίου έως την συμβολή με την οδό ΄Οθωνος Αμαλίας,

ιζ) Στην οδό Σανταρόζα, από την συμβολή με την οδό Νόρμαν έως την συμβολή με την οδό 28ης Οκτωβρίου (Καρόλου),

ιη) Στην οδό Καψάλη, από την οδό 28ης Οκτωβρίου (Καρόλου) έως την οδό Ζαΐμη,

ιθ) Στην οδό Δημ. Υψηλάντου, από την συμβολή με οδό Ευμήλου έως την συμβολή με οδό Ακτή Δυμαίων,

κ) Στην ανώνυμη οδό, από συμβολή με την οδό Ευμήλου έως την συμβολή με οδό Ακτή Δυμαίων,

κα) Στην οδό Γ. Ολυμπίου, από την συμβολή με την οδό Ευμήλου έως την διασταύρωση με την οδό Ακτή Δυμαίων,

κβ) Στην ανώνυμη οδό, από την συμβολή με την οδό Ευμήλου έως την συμβολή με την οδό Ακτή Δυμαίων,

κγ) Στην οδό Σμύρνης, από την συμβολή με την οδό Ευμήλου έως την συμβολή οδό Ακτή Δυμαίων,

κδ) Στην οδό Κυρ. Αρχιεπισκόπου, από συμβολή με Ταξιαρχών έως την συμβολή με οδό Ακτή Δυμαίων,

κε) Στην οδό Ιεροθέου, από την διασταύρωση με οδό Ακτή Δυμαίων έως συμβολή με οδό Ταξιαρχών,

κστ) Στην οδό Μαξίμου, από την συμβολή με οδό Σουνίου έως την συμβολή με οδό Ακτή Δυμαίων,

κζ) Στην οδό Β. Ηπείρου, από την διασταύρωση με οδό Ακτή Δυμαίων έως την διασταύρωση με οδό Κορίνθου,

κη) Στην οδό Μαιζώνος, από την διασταύρωση με οδό Β. Ηπείρου έως την συμβολή με οδό Ελ. Βενιζέλου,

κθ) Στην οδό Παρνασσού, από την διασταύρωση με οδό Μαιζώνος έως την συμβολή με οδό Κορίνθου,

λ) Στην οδό Ελ. Βενιζέλου, από την διασταύρωση με οδό Ακτή Δυμαίων έως την διασταύρωση με την οδό Κορίνθου,

λα) Στην οδό Παπαναστασίου,από την οδό Σουνίου έως την οδό Ακτή Δυμαίων,

λβ) Στην οδό Κερασόβου, από την οδό Σουνίου έως την οδό Ακτή Δυμαίων,

λγ) Στην οδό Οδησσού, από την οδό Σουνίου έως την οδό Ακτή Δυμαίων,

λδ) Στην οδό Γραμμικού,από την οδό Σουνίου έως την οδό Ακτή Δυμαίων,

λε) Στην οδό Καστοριάς, από την οδό Σουνίου έως την οδό Ακτή Δυμαίων,

λστ) Στην ανώνυμη οδό, από την οδό Σουνίου έως την οδό Ακτή Δυμαίων,

λζ) Στην οδό Καλαμπάκας, από την οδό Σουνίου έως την οδό Ακτή Δυμαίων,

λη) Στην οδό Ανθείας, από την οδό Οδ. Ελύτη έως την οδό Ακτή Δυμαίων,

λθ) Στην οδό Πολυκράτη, από την οδό Σουνίου έως την οδό Ακτή Δυμαίων,

μ) Στην οδό Αμφικράτους, από την οδό Σουνίου έως την οδό Ακτή Δυμαίων,

μα) Στην ανώνυμη οδό (πύλη σφαγεία), από την οδό Σουνίου έως την οδό Ακτή Δυμαίων,

μβ) Στην οδό Αριστογείτονος, από την οδό Σουνίου έως την οδό Ακτή Δυμαίων,

μγ) Στην ιδιωτική οδό (Πειραϊκής Πατραϊκής), από την οδό Σουνίου έως την οδό Ακτή Δυμαίων,

μδ) Στην οδό Μαρκιανού, από την οδό Σουνίου έως την οδό Ακτή Δυμαίων,

με) Στην οδό Δημοκλέους, από την οδό Σουνίου έως την οδό Ακτή Δυμαίων,

μστ) Στο κατερχόμενο ρεύμα της οδού Γλαύκου, από την διασταύρωση με την οδό οδό Ευβοίας έως διασταύρωση με την οδό Ακτή Δυμαίων,

μζ) Στο ρεύμα της αερογέφυρας Γλαύκου, με κατεύθυνση από Νέο Λιμένα έως Ακτή Δυμαίων,

μη) Στην οδό Αμφικτύωνος, από την οδό Σουνίου έως την οδό Ακτή Δυμαίων,

μθ) Στην πάροδο Ιτεών, από την οδό Ακτή Δυμαίων έως την οδό Σουνίου,

ν) Στην οδό Λεύκας, από την οδό Ακτή Δυμαίων έως την οδό Σουνίου,

να) Στην οδό Ιδομενέως, από την οδό Ακτή Δυμαίων έως την οδό Σουνίου,

νβ) Στην οδό Καλαβρύτων, από την οδό Ακτή Δυμαίων έως την οδό Σουνίου,

νγ) Στην οδό 25ης Μαρτίου, από την οδό Κοραή έως την ΠΕΟ Πατρών-Πύργου,

νδ) Στην οδό Μπεκίρη, από την ΠΕΟ Πατρών-Πύργου έως την οδό Σουνίου,

νε) Στην οδό 28ης Οκτωβρίου, από την οδό Κανακάρη έως την ΠΕΟ Πατρών-Πύργου (Παραλία Πατρών)

ΜΕΡΙΚΗ ΠΑΡΕΜΠΟΔΙΣΗ ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΑΣ ΟΛΩΝ ΤΩΝ ΟΧΗΜΑΤΩΝ την 09/04/2023 κατά τις ώρες 08:00-14:00 στην οδό Γούναρη, από την διασταύρωση με οδό Καραϊσκάκη έως την διασταύρωση με οδό Αγ. Ανδρέου.

ΜΟΝΟΔΡΟΜΗΣΗ της οδού Αθηνών, με κατεύθυνση από οδό Αγ. Σοφίας προς Νόρμαν, προς εξυπηρέτηση του επιβατικού κοινού του ΚΤΕΛ ΑΙΤ/ΝΙΑΣ – ΤΑΧΙ (ΕΞΑΙΡΕΣΗ) την 09/04/2023 κατά τις ώρες 08:00-11:00.

ΑΝΤΙΔΡΟΜΗΣΗ της οδού Ιεροθέου, από την διασταύρωση με την οδό Ταξιαρχών έως την διασταύρωση με τη οδό Μαιζώνος την 09/04/2023 κατά τις ώρες 08:30-14:00.

ΑΠΑΓΟΡΕΥΣΗ ΣΤΑΘΜΕΥΣΗΣ ΟΛΩΝ ΤΩΝ ΟΧΗΜΑΤΩΝ την 09/04/2023 κατά τις ώρες 00:00 έως 14:00, στα κάτωθι τμήματα των οδών:

α) Στον χώρο στάθμευσης ΝΟΠ,

β) Στον χώρο στάθμευσης ΚΑΛΕΝΤΖΩΤΗ,

γ) Στο Παραλιακό μέτωπο, από ύψος της οδού Παπαφλέσσα, κατά μήκος Ισχυοσκάλας-παλαιού Τελωνείου-Μώλου Αγ. Νικολάου και εξόδου στην Ιεροθέου

ΑΠΑΓΟΡΕΥΣΗ ΣΤΑΘΜΕΥΣΗΣ ΟΛΩΝ ΤΩΝ ΟΧΗΜΑΤΩΝ την 09/04/2023 κατά τις ώρες 00:00 έως 11:00, στα κάτωθι τμήματα των οδών:

α) Στο χώρο στάθμευσης ΜΑΡΙΝΑΣ ΠΑΤΡΩΝ,

β) Στο χώρο στάθμευσης ΟΠΑΘΑ.

Λόγω διεξαγωγής του εν λόγω αγώνα τροποποιούνται τα δρομολόγια της Αστικής Συγκοινωνίας, ως κάτωθι :

Γραμμή Νο 1:

Από Τερψιθέα: Μαιζώνος, Αράτου, Κανακάρη, Γούναρη

Από Εγλυκάδα: Γούναρη, Καραϊσκάκη, Αγ. Νικολάου, Κορίνθου, Κολοκοτρώνη

Γραμμή Νο 2 και 3:

Άνοδος: Μαιζώνος, Αράτου, Κανακάρη, Γούναρη

Κάθοδος :Κορίνθου, Γούναρη, Καραϊσκάκη, Αγ. Νικολάου, Κορίνθου

Γραμμή Νο 5:

Αναστολή δρομολογίων από 09:00-12:00

Γραμμή Νο 6:

Αράτου, Κορίνθου

Γραμμή Νο 8:

΄Ανοδος: Αράτου, Κορίνθου

Κάθοδος: Γούναρη, Καραϊσκάκη, Αγ. Νικολάου, Κορίνθου, Κολοκοτρώνη

Λόγω διεξαγωγής του εν λόγω αγώνα τροποποιούνται τα δρομολόγια των ΚΤΕΛ Ν. Αχαΐας, Ζακύνθου, την 09/04/2023 κατά τις ώρες 08:00-11:00 , ως κάτωθι :

Είσοδος από Μαιζώνος , Κολοκοτρώνη , Αγίου Ανδρέου , Ζαΐμη , επιβατικός σταθμός και αναχώρηση από επιβατικό σταθμό και έξοδο μέσω Ζαΐμη προς οδό Αγίου Ανδρέου.

Τα δρομολόγια του ΚΤΕΛ Αιτ/νίας θα διέρχονται, την 09/04/2023 κατά τις ώρες 08:00- 11:00, από την οδό Αγ. Σοφίας, Αθηνών και επιστροφή επί της Αθηνών.

Τα δρομολόγια των ΚΤΕΛ Φωκίδας δεν επηρεάζονται.

Oι σταθμοί ΤΑΧΙ, θα εξυπηρετούνται ως εξής:

α) Ο σταθμός ταξί της οδού Τερψιθέας, θα λειτουργεί κανονικά μέσω της οδού Τερψιθέας,

β) Ο σταθμός ταξί της οδού Λευκωσίας, θα αναστείλει τη λειτουργία του, την 09/04/2023 κατά τις ώρες 08:00 έως 11:00,

γ) Ο σταθμός ταξί Αγ. Νικολάου (Μόλος-Πύλη 2) θα λειτουργήσει μόνο τις ώρες άφιξης και αναχώρησης του πλοίου για την Κεφαλονιά, μέσω της ΠΥΛΗΣ 7-ΠΕΝΤΕ ΠΗΓΑΔΙΩΝ, την 09/04/2023 κατά τις ώρες 11:00-13:00.

δ) Οι σταθμοί ταξί της οδού πλατείας ΙΙΙ Συμμάχων επί της οδού ΄Οθ. Αμαλίας και της οδού Αγ. Ανδρέου, θα αναστείλουν την λειτουργία τους, την 09/04/2023 κατά τις ώρες 08:00 έως 14:00,

ε) Ο σταθμός ταξί της οδού Ζαΐμη (ΚΤΕΛ Ν. ΑΧΑΙΑΣ), θα ακολουθεί τη διαδρομή των λεωφορείων

στ) Ο σταθμός ταξί της οδού στην πλατεία Γεωργίου (πάνω και κάτω μέρος), θα αναστείλει τη λειτουργία του

ζ) Ο σταθμός ταξί της οδού Γούναρη-Αγ. Ανδρέου, θα λειτουργεί κανονικά.

Από το Τ.Τ. Πατρών να ληφθούν τα ανάλογα μέτρα τροχαίας και θα τοποθετηθεί η προβλεπόμενη σήμανση για την απαγόρευση της στάθμευσης οχημάτων.

Από τους διοργανωτές του αγώνα να τοποθετηθεί η ανάλογη σήμανση, αλλά και δίφρακτα όπου απαιτείται για την διακοπή της κυκλοφορίας. Στην περίπτωση που δεν θα τοποθετηθεί για οιονδήποτε λόγο δίφρακτο σε κάποιο σημείο, αυτό να καλυφθεί απαραιτήτως με εθελοντή.

Μια παράδοση αιώνων, η καλλιέργεια της μαστίχας Χίου, «τρέχει» μαζί με τους δρομείς του 1ου Διεθνούς Ημιμαραθώνιου Πάτρας.

Οι κάτοικοι της Χίου είχαν ανέκαθεν το έργο να συλλέξουν τα πολύτιμα δάκρυα της ρητίνης από το δέντρο, που εμφανίζονταν όταν χάραζαν με μοναδική τέχνη τον κορμό του μαστιχόδεντρου.

Η ίδια παραδοσιακή μέθοδος συλλογής της μαστίχας χρησιμοποιείται ακόμα σε κάθε ένα από τα 24 μεσαιωνικά μαστιχοχώρια της Χίου και αποτελεί πολύτιμη κληρονομιά για τις μελλοντικές γενιές.

Τα προϊόντα της Χιώτικης μαστίχας είναι πολλά, ανάμεσά τους και ένα νέο σχετικά και πραγματικά ωραίο. Το Mastiqua είναι ένα φυσικό ανθρακούχο νερό με βάση το μαστιχόνερο. Συγκεκριμένα, το νερό αυτό είναι η συνέχεια μιας παράδοσης, που κρατάει αιώνες, που ταξιδεύει στον χωροχρόνο της ανατολικής Μεσογείου και στους πολιτισμούς της και σχετίζεται με την ένωση της μαστίχας με το ανθρακούχο νερό.

Κυκλοφορεί σε τρεις γεύσεις, σκέτο μαστίχα, λεμόνι, βύσσινο, αλλά και τσάι!

Μαζί λοιπόν με τυχόν Χιώτες δρομείς, ας υποδεχτούμε στην Πάτρα και το μαστιχόνερο Mastiqua!

Ο έμπειρος προγνώστης μετεωρολόγος Νίκος Θεοδοσόπουλος ενημέρωσε το pelop.gr για τον καιρό του σαββατοκύριακου.

Λίγες ημέρες έμειναν για το μεγάλο αθλητικό γεγονός της πόλης και ο Ημιμαραθώνιος Πάτρας αναμένεται να έχει τον καιρό για σύμμαχο, αφού τα σημερινά μετεωρολογικά δεδομένα δείχνουν πως θα επικρατούν ιδανικές καιρικές συνθήκες για άθληση την Κυριακή.

Αναλυτικά, παρουσίασε τα μετεωρολογικά δεδομένα των επόμενων ημερών λέγοντας:

Την Παρασκευή 7 Απριλίου οι άνεμοι θα είναι μεταβλητοί ασθενείς και θα υπάρχει αρκετή ηλιοφάνεια, ενώ η θερμοκρασία θα φτάσει έως 18 βαθμούς στη μέγιστη τιμή της.

Το Σάββατο, η θερμοκρασία θα έχει περαιτέρω άνοδο έως τους 20 βαθμούς και θα επιστρέψουν οι βόρειοι άνεμοι, αλλά δεν θα λείψουν οι τοπικές συννεφιές χωρίς βροχή.

Την Κυριακή 9 Απριλίου, η θερμοκρασία θα έχει μια μικρή πτώση και θα φτάσει έως 19 βαθμούς. Κατά περιόδους θα έχουμε αυξημένη συννεφιά κυρίως μετά το μεσημέρι.

πηγή: pelop.gr

Πέρα από κάθε προσδοκία εξελίχθηκε η πορεία των εγγραφών για τον πρώτο Ημιμαραθώνιο Πάτρας που θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή 9 Απριλίου. Έτσι, ο αγώνας, που διεξάγεται φέτος για πρώτη φορά, ξεκινά με τον καλύτερο δυνατό τρόπο καθώς έγινε sold out με πάνω από 2.500 εγγραφές τόσο στον κύριο αγώνα της διοργάνωσης, τον Ημιμαραθώνιο, όσο και στον αγώνα 5χλμ. αλλά και τον παιδικό αγώνα του 1 χλμ.

Υψηλές επιδόσεις παντού!

Οι διοργανωτές, έχουν θέσει ως στόχο, ο Ημιμαραθώνιος της Πάτρας να πρωταγωνιστήσει όχι μόνο για την ποιότητα της διοργάνωσης και την μαζικότητα των συμμετοχών, αλλά και για τις υψηλές επιδόσεις που μπορούν να επιτευχθούν στην εύκολη διαδρομή μου διαθέτει.

Οι συμμετέχοντες στον Ημιμαραθώνιο της Πάτρας εκτός από την ευκαιρία για να κάνουν ρεκόρ οι ίδιοι λόγω της εύκολης και επίπεδης διαδρομής θα «συναγωνιστούν» με μεγάλα ονόματα τόσο της διεθνούς δρομικής σκηνής, όσο και της χώρας μας.

Στις γυναίκες, το παρών θα δώσει η Βρετανίδα Calli Thackery, 6η στους Πανευρωπαϊκούς στο Μόναχο πέρσι στα 5.000μ., η οποία βρίσκεται σε εξαιρετική φόρμα, καθώς την περασμένη Κυριακή έλαβε μέρος στον Ημιμαραθώνιο του Βερολίνου πετυχαίνοντας 1:09:01 που την έφερε στην 6η θέση, βελτιώνοντας το ρεκόρ της στην απόσταση που είχε κάνει στον Ημιμαραθώνιο της Κοπενγχάγης το φθινόπωρο του 2022 (1:09:02).

Μαζί της θα είναι και η Liliana Maria Dragomir από τη Ρουμανία η οποία έχει στον Ημιμαραθώνιο 1:14:02, με συμμετοχές σε αγώνες από 5.000 μ., 10.000μ., Μαραθώνιο και 50χλμ.

Calli Thackery

Liliana Maria Dragomir

Από πλευράς ανδρών ξεχωρίζουν ο Αμερικανός Nick Hauger με 1:03:49, χρόνο που πέτυχε στον πρόσφατο Ημιμαραθώνιο της Νέας Υόρκης τον περασμένο Μάρτιο αλλά και επίδοση 2:12.59 στον μαραθώνιο, αλλά και ο Ivan Siuris από την Μολδαβία με ρεκόρ στην απόσταση 1:04:53 και χρόνο στον μαραθώνιο 2:13:38 στην Σεβίλλη το 2022.

Nick Hauger

Ivan Siuris

Φυσικά δεν λείπουν και οι μεγάλοι αθλητές και από τη χώρα μας με την Γκλόρια Πριβιλέτζιο (1:16:25 Ημιμαραθώνιος Βαρκελώνης 2020) και Μιχάλη Παρμάκη (1:07:06 Νυχτερινός Ημιμαραθώνιος Θεσσαλονίκης 2015) να ξεχωρίζουν, ενώ μαζί τους θα είναι και οι Δήμος Μαγγίνας (1:07:12 Ημιμαραθώνιος Αμβούργου 2018) και Λάμπρος Μαλτέζος (1:10:51 Ημιμαραθώνιος Αθήνας 2022).

O τερματισμός της Γλόρια Πριβιλέτζιο στον Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας το 2021.

Ο Μιχάλης Παρμάκης τερματίζει πρώτος στον 12ο Διεθνή Μαραθώνιο «Μέγας Αλέξανδρος»

Πάντως ένα είναι το σίγουρο! Την Κυριακή 9 Απριλίου αναμένεται ο Ημιμαραθώνιος της Πάτρας να συγκεντρώσει πάνω του τα φώτα της δρομικής σκηνής και αναμένουμε να παρακολουθήσουμε ωραίες και γρήγορες κούρσες.

πηγή: runnermagazine.gr

Συμβουλές διαχείρισης του άγχους στον αγώνα

Μπορεί να καταστρέψει τις προσπάθειες μηνών ή και χρόνων, μπορεί, όμως, να μετατραπεί και σ’ έναν εξαιρετικό σύμμαχο για την επιτυχία. Το άγχος είναι μία αναπόφευκτη κατάσταση στη ζωή κάθε αθλητή που βάζει αγωνιστικούς στόχους, όσο κι να το «φοβόμαστε», όμως, δεν είναι πάντα καταστροφικό! Η αθλητική ψυχολόγος Φρόσω Πατσού μας βοηθά να κατανοήσουμε πώς λειτουργεί η διαδικασία του άγχους πριν από ένα σημαντικό αγώνα και μας προτείνει μεθόδους για την καλύτερη δυνατή διαχείρισή του.

Οι «φύσεις» του άγχους
Η πολυδιάστατη φύση του άγχους και ο διαχωρισμός του σε γνωστικό, σωματικό, προδιάθεσης (προσωπικότητας) και κατάστασης (αγώνας ή προπόνηση) μας δίνουν τη δυνατότητα να αντιληφθούμε και να επενεργήσουμε στις διάφορες πτυχές του, με στόχο τη διαχείρισή του και τη μεγιστοποίηση της απόδοσης του αθλητή.
Σημαντικό ρόλο διαδραματίζει η αντίληψη των αθλητών για την επίδραση του άγχους που παρουσιάζεται στην αρχή ενός αγώνα. Εάν ο αθλητής πιστεύει ότι δεν μπορεί να ελέγξει το άγχος του και ότι θα τον επηρεάσει αρνητικά, τότε αυτό λειτουργεί ανασταλτικά. Αντιθέτως, εάν ο αθλητής θεωρεί ότι μπορεί να ελέγξει τα συμπτώματα του άγχους και να τα χρησιμοποιήσει προς όφελός του, τότε το άγχος ερμηνεύεται ως ένδειξη ετοιμότητας για τον αγώνα και λειτουργεί καταλυτικά.

Αυξομείωση γνωστικού-σωματικού άγχους
Τα ερευνητικά δεδομένα αναφέρουν, ότι αρκετές ημέρες πριν από τον αγώνα ξεκινούν οι θετικές (σημάδι αυτοπεποίθησης) ή οι αρνητικές (σημάδι άγχους) σκέψεις και ενεργοποιούνται σε πολύ μεγάλο βαθμό στο μυαλό των αθλητών.
Ωστόσο, το σώμα δεν εκδηλώνει ακόμη σημάδια άγχους (τρέμουλο, ταχυκαρδία, εφίδρωση, στομαχικό πόνο κ.ά.). Κατά συνέπεια το γνωστικό άγχος μπορεί να βρίσκεται σε υψηλά επίπεδα ακόμη και αρκετές ημέρες πριν από τον αγώνα και παραμένει σταθερό όσο αυτός πλησιάζει.
Από την άλλη μεριά, το σωματικό άγχος βρίσκεται σε χαμηλά επίπεδα αρκετές ημέρες πριν από τον αγώνα και αυξάνεται, όσο αυτός πλησιάζει, με αποκορύφωμα λίγα λεπτά πριν από την εκκίνηση, όπου φτάνει στην κορύφωσή του. Όταν ξεκινήσει ο αγώνας το σωματικό άγχος πέφτει απότομα, ενώ το γνωστικό άγχος έχει διακυμάνσεις κατά τη διάρκειά του.

Αρνητικοί παράγοντες
Ο φόβος και η αμφιβολία για το αποτέλεσμα του αγώνα, τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας (αγχώδης τύπος προσωπικότητας), ο φόβος για αρνητική κοινωνική αξιολόγηση από τους «σημαντικούς άλλους», η υπερεκτίμηση των κινδύνων, η υποτίμηση των ικανοτήτων, ο φόβος για τραυματισμό, η ελλιπής προετοιμασία, η τελειομανία (perfectionism) και η αλλαγή στη ρουτίνα (π.χ. καθυστέρηση έναρξης του αγώνα) είναι οι πιο σημαντικοί παράγοντες που ευνοούν το γνωστικό άγχος και κατά συνέπεια αυξάνουν τα επίπεδα του προαγωνιστικού άγχους.

Το «ιδανικό» άγχος
Αυτό που πρέπει να έχουμε υπόψη είναι, ότι το επίπεδο του βέλτιστου άγχους διαφέρει από αθλητή σε αθλητή και επιπλέον ότιτο ιδανικό επίπεδο άγχους μπορεί να επιτευχθεί μέσω ψυχολογικών τεχνικών. Ο προσδιορισμός του ιδανικού επίπεδου γίνεται είτε άμεσα, είτε εκ των υστέρων (μέθοδος ανάκλησης). Πολλοί αθλητές πιστεύουν, ότι με το να μη συζητούν γι’ αυτό που σκέφτονται (αποφυγή προβλήματος), να καταφεύγουν σε ηρεμιστικές ουσίες ή να αυξάνουν τα επίπεδα του φαγητού, αντιμετωπίζουν σωστά το άγχος πριν τον αγώνα. Το βέβαιο είναι, ότι οι προηγούμενες τακτικές αποφέρουν τελικά υψηλότερα επίπεδα αμφιβολίας, φόβου και άγχους στον αθλητή. Οι πιο ενδεδειγμένες κινήσεις, προκειμένου να διαχειριστείτε το άγχος πριν τον αγώνα, είναι οι ακόλουθες:

Ελέγξτε τις συνθήκες εκείνες, τις καταστάσεις και τις σκέψεις που σας δημιουργούν άγχος.
Κάθε φορά πριν από κάθε αγώνα πρέπει να θέτετε:
– ρεαλιστικούς,
– επιτεύξιμους,
– συγκεκριμένους,
– θετικούς και
– μετρήσιμους στόχους με βάση τα αποτελέσματα που έχετε στην προπόνηση.
Σκεφτείτε τι πρέπει να κάνετε σωστά και ότι είστε ικανοί να το καταφέρετε γιατί έχετε δουλέψει και προπονηθεί πάνω σε αυτή τη βάση.
Καταστρώστε στρατηγικές και εναλλακτικά σχέδια για τον αγώνα. Αυτό θα σας δημιουργήσει ηρεμία και σιγουριά ότι έχετε σκεφτεί και μπορείτε να αντιμετωπίσετε οποιαδήποτε αντιξοότητα μπορεί να προκύψει.
Ελέγξτε με ημερολόγιο τη διαδικασία της προπόνησής σας και καταγράψτε τη βελτίωσή σας, ώστε να αισθανθείτε υψηλότερη αυτοπεποίθηση.
Χρησιμοποιείστε τεχνικές χαλάρωσης και σωστή αναπνοή.

Ο ρόλος της αθλητικής ψυχολογίας
Το άγχος είναι κάτι που επηρεάζει είτε με θετικό, είτε με αρνητικό τρόπο τους αθλητές. Η αθλητική ψυχολογία έχει τα εργαλεία και τις τεχνικές οι οποίες βοηθούν στη διαχείρισή του, με απώτερο σκοπό τη μεγιστοποίηση της απόδοσης. Η γνωστική αναδόμηση, η εκλογίκευση των γνωστικών διαστρεβλώσεων, η αλλαγή των αρνητικών σκέψεων σε θετικές, η εκμάθηση τεχνικών για τη διαχείριση του άγχους είναι η βοήθεια που προσφέρει ο ειδικός επιστήμονας στον αθλητή, προκειμένου να έχει το επιθυμητό αποτέλεσμα.

πηγή: runnermagazine.gr