Ημερίδα 2026

Ο Διεθνής Ημιμαραθώνιος Πάτρας, πιστός στο πνεύμα του #fastertogether, διοργάνωσε ενημερωτική ημερίδα με στόχο να προετοιμάσει τους δρομείς ώστε την ημέρα του αγώνα να πετύχουν το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα.

Δύο μήνες πριν από τη διεξαγωγή του 4ου Διεθνούς Ημιμαραθωνίου Πάτρας, και σε συνεργασία με το Runner Magazine, το πρώτο ελληνικό περιοδικό για το τρέξιμο με περισσότερα από 20 χρόνια παρουσίας, πραγματοποιήθηκε ενημερωτική ημερίδα αφιερωμένη στην προετοιμασία των δρομέων.

Η ημερίδα πραγματοποιήθηκε την Τετάρτη 28 Φεβρουαρίου 2026, στο My Way Hotel & Events.

Κατά τη διάρκειά της παρουσιάστηκε ένας πρακτικός και ολοκληρωμένος τρόπος σχεδιασμού προπονητικού προγράμματος διάρκειας 8 εβδομάδων, με στόχο την επίτευξη της καλύτερης δυνατής αγωνιστικής κατάστασης.

Έμπειροι επαγγελματίες από τον χώρο της προπόνησης, της διατροφής, της ενδυνάμωσης και της αποκατάστασης ανέλυσαν βασικές παραμέτρους της προετοιμασίας, δίνοντας στους δρομείς τα απαραίτητα εργαλεία για τη σωστή οργάνωση του προπονητικού τους πλάνου, καθώς και απαντήσεις σε καίρια ερωτήματα που αφορούν την απόδοση και την πρόληψη τραυματισμών.

Η ημερίδα απευθυνόταν τόσο σε δρομείς που θα συμμετείχαν στον φετινό αγώνα —είτε για πρώτη φορά είτε με στόχο ένα νέο προσωπικό ρεκόρ— όσο και σε όλους όσοι επιθυμούν να εμπλουτίσουν τις γνώσεις τους γύρω από το τρέξιμο.

Κεντρικό θέμα:
«Φτιάξε το προπονητικό σου πρόγραμμα και προετοιμάσου για ρεκόρ!»

Στο τέλος της ημερίδας ακολούθησε χρόνος για ερωτήσεις και συζήτηση με τους εισηγητές.